L’activité physique est l’une des préconisations majeures liées à la santé. Ses bienfaits sont nombreux, tant au niveau physiologique que psychologique, à condition qu’elle soit réalisée de manière adaptée. Le jour de repos, rest day, est une notion essentielle dans la pratique du CrossFit. Nous allons voir dans cet article pourquoi nous devons prendre des...
Du 19 au 23 juin 2023 a eu lieu la semaine nationale QVT : semaine de la Qualité de Vie au Travail. CrossFit Karreg a été mandaté par l’Hôpital Privé des Côtes d’Armor (Plérin) pour réaliser des interventions SPORT SANTE dédiées aux collaborateurs de l’Hôpital afin de participer l’amélioration de leur qualité de vie. Notre...
Greg Glassman, fondateur du CrossFit, a souhaité hiérarchiser les différents éléments le composant. Plutôt que de considérer qu’un élément est plus important qu’un autre, retenons qu’il faut en priorité entrainer l’élément inférieur pour avoir des bases solides pour l’étage supérieur. Si la base de la pyramide est négligée, vous ne pourrez pas être optimal dans...
Fin avril 2023, les équipes de CrossFit Karreg et CrossFit Cordée se sont réunies sur le site de Cordée pour un weekend de travail autour de différents thèmes. Cette rencontre a pour but de continuer à se développer ensemble afin de vous proposer des prestations toujours plus qualitatives ! Au programme : intervention spécifique sur...
CrossFit Karreg est heureux de vous présenter son nouveau site internet ! Une plateforme dédiée à notre box de CrossFit située à Trégueux, où vous pourrez trouver toutes les informations vous permettant de rejoindre notre communauté, découvrir nos offres et suivre l'actualité de CrossFit Karreg via notre blog ! Notre équipe de professionnels qualifiés et...